Yoga Nidra: la solución para luchar contra el estrés

Precaución: Si tiene alguna pregunta o inquietud médica, hable con su médico. Incluso si los artículos de este sitio se basan en estudios científicos, no reemplazan el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Descubre el 1er curación de energía a distancia agencia mundial (despertar espiritual y aumento de su frecuencia vibratoria garantizados). Dolor […]

7 consejos para gestionar mejor una disputa de relación

Las peleas son lamentablemente inevitables en una pareja, son parte de la vida social y, tarde o temprano, ciertas diferencias que antes estaban desactualizadas o descuidadas pueden terminar siendo imprescindibles y convertirse en fuentes de conflicto. Pero una discusión no implica necesariamente un problema de relación y, por el contrario, puede resultar beneficiosa para la […]

¿Cómo superar los celos malsanos?

Los celos malsanos pueden ser un obstáculo importante en la vida relacional de una persona. Esto puede generar una vida diaria llena de conflictos, ansiedades, acusaciones, continuas discusiones y malos entendidos. La persona enfermizamente celosa puede tender a sentirse siempre víctima de una situación, a sentirse traicionada e insegura. Los celos malsanos también pueden dar […]

15 consejos para la relajación diaria

Tanto en el trabajo como en nuestra vida diaria, las situaciones estresantes pueden ser numerosas, y resultar de pequeños problemas como el exceso de trabajo en el trabajo, un desacuerdo con tu pareja o cualquier otro motivo de preocupación. El estrés se siente psicológicamente pero también físicamente; la respiración se acelera, los latidos del corazón […]

Riesgos psicosociales en las empresas

¿Sindrome de estar quemado y estrés en el trabajo? ¡Superarlos! Riesgos psicosociales en el trabajo Ansiedad, estrés, problemas de sueño, concentración y atención, depresión y absentismo… son algunas de las consecuencias de los llamados «riesgos psicosociales», que son situaciones de riesgo profesional que deterioran la salud psicológica y física de un trabajador debido a la […]

La psicología online es eficaz

La psicología online es eficaz

Consultar a un psicólogo en línea: ¡es eficaz! Las ventajas de la psicología online para pacientes y psicólogos son numerosas: flexibilidad, sencillez, accesibilidad, ahorro de dinero y desplazamientos… ¿Pero qué hay de los beneficios psicológicos? ¿Consultar a un psicólogo por Internet es tan eficaz como hacerlo en una consulta? Concéntrese en las 4 razones por […]

¿Cómo superar la timidez?

¿Cómo ser más seguro de sí mismo y vencer la timidez? A lo largo de nuestra vida, todos hemos pasado por eventos en los que hemos tenido que enfrentarnos a un público, ya sea para una presentación en el colegio, la universidad u otros. Este tipo de acontecimientos pueden ir acompañados de una ansiedad más […]

Las 10 fobias más insólitas

Las 10 fobias más insólitas

Las 10 fobias más raras que podrías estar padeciendo En un artículo anterior, presentamos las 10 fobias más comunes (hipocondría, fobia social, claustrofobia, agorafobia, etc.). Pero aquí ya no estamos hablando del miedo a las serpientes y a las arañas, del miedo a volar o a los ascensores, sino de trastornos fóbicos especialmente extraños y […]

¿Cómo elegir un psicoterapeuta?

Cómo elegir un psicoterapeuta

¿Cuál es el mejor tipo de terapia psicológica? La psicoterapia es el tratamiento, la atención, el seguimiento y el apoyo psicológico que proporciona un psicoterapeuta o un psicólogo a una persona con sufrimiento psicológico o que necesita apoyo psicológico. Hay muchas formas de psicoterapia, que tratan de psicopatologías específicas o no, y que han sido […]

Cómo mejorar la comunicación con la gente

Cómo mejorar la comunicación con la gente

7 consejos para mejorar la comunicación con los demás La comunicación es uno de los elementos fundamentales que estructuran y definen la calidad de tus relaciones con otras personas, ya que es la base de tus interacciones y del intercambio de información. Así que, tanto si quieres empezar una nueva relación como si quieres afrontar […]