Archivos del Autor: Pablo Senlle

La psicología online es eficaz

La psicología online es eficaz

Consultar a un psicólogo en línea: ¡es eficaz! Las ventajas de la psicología online para pacientes y psicólogos son numerosas: flexibilidad, sencillez, accesibilidad, ahorro de dinero y desplazamientos… ¿Pero qué hay de los beneficios psicológicos? ¿Consultar a un psicólogo por Internet es tan eficaz como hacerlo en una consulta? Concéntrese en las 4 razones por […]

¿Cómo superar la timidez?

¿Cómo ser más seguro de sí mismo y vencer la timidez? A lo largo de nuestra vida, todos hemos pasado por eventos en los que hemos tenido que enfrentarnos a un público, ya sea para una presentación en el colegio, la universidad u otros. Este tipo de acontecimientos pueden ir acompañados de una ansiedad más […]

¿Cómo elegir un psicoterapeuta?

Cómo elegir un psicoterapeuta

¿Cuál es el mejor tipo de terapia psicológica? La psicoterapia es el tratamiento, la atención, el seguimiento y el apoyo psicológico que proporciona un psicoterapeuta o un psicólogo a una persona con sufrimiento psicológico o que necesita apoyo psicológico. Hay muchas formas de psicoterapia, que tratan de psicopatologías específicas o no, y que han sido […]

Maneras de decir «te quiero» sin decirlo

Maneras de decir te quiero sin decirlo

¿Cómo decir te quiero sin decirlo por mensaje? Todos tenemos a alguien a quien nos gustaría constantemente decir “te quiero”. Y, probablemente, lo hagamos muy a menudo o todos los días hasta parecer empalagosos o decirlo sin pensar. Los “te quiero” abundan en forma de palabras. Pero, ¿son suficientes? Quizás incluso hayamos caído en esa […]

Qué es el Etnocentrismo

Etnocentrismo: qué es, sus causas y características Veamos las características del etnocentrismo, un fenómeno estudiado por las ciencias sociales. A casi nadie le gustaría admitir que ha heredado una mala cultura, pero la mayoría diría que su cultura es sin duda la mejor. Qué curioso es que el 99% de la población mundial haya tenido […]

Cómo identificar a las personas que no encajan bien con usted

Estos son los 6 aspectos clave a los que debe prestar atención para responder a las relaciones disfuncionales de manera oportuna Los humanos somos animales sociales y necesitamos rodearnos de gente para ser felices. Las relaciones que establecemos con nuestra familia, amigos y pareja son un aspecto que determina nuestro bienestar psicológico y emocional. Hay […]

Control de la ira y agresividad

Consejos para controlar la ira.

Control de la ira y de los impulsos agresivos Veamos qué caracteriza a este tipo de problemas de regulación de los impulsos. Gran parte del bienestar psicológico que podemos disfrutar se basa en cómo gestionamos las emociones que experimentamos en nuestra vida diaria. Vivir atenazados por nuestras emociones puede ser muy frustrante, y más aún […]

El afecto en las relaciones

El afecto en las relaciones: ¿por qué es difícil de sentir? La ansiedad y la dificultad para sentir afectan a la dificultad de muchas personas para sentir plenamente el afecto. Esa persona me quiere, esa persona no me quiere… Este juego infantil o casi adolescente puede convertirse en una rutina inconsciente con el paso de […]

10 pilares de una autoestima sana

Qué es la autoestima

Consejos para cuidar tu autoestima gestionando tus emociones y relaciones ¿Qué es la autoestima? Algunos dicen que se trata de sentirse lo mejor posible, otros dicen que es algo negativo porque se sienten mal al pensar en ello, y otros dicen que es un equilibrio entre cómo nos valoramos a nosotros mismos y cómo nos […]

Psicólogos Montbau

Psicólogos Montbau

Razones para acudir a un psicólogo en Montbau Problemas relacionados con la depresión Todos nos sentimos tristes a veces, no obstante la depresión es algo más que eso. Cuando una persona padece depresión experimenta una pérdida de interés o disfrute ante actividades que generalmente son agradables durante semanas, meses o bien aun años. Esto interfiere […]

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