Las 10 fobias más raras que podrías estar padeciendo
Indice
En un artículo anterior, presentamos las 10 fobias más comunes (hipocondría, fobia social, claustrofobia, agorafobia, etc.). Pero aquí ya no estamos hablando del miedo a las serpientes y a las arañas, del miedo a volar o a los ascensores, sino de trastornos fóbicos especialmente extraños y raros. Aunque una fobia puede aparecer tanto en la infancia como en la adolescencia o en la edad adulta, vamos a centrarnos en el top 10 de las fobias más inusuales y extrañas.
Mageirocofobia
La mageirocofobia se refiere al miedo irracional a cocinar, y puede estar causada por situaciones traumáticas relacionadas con experiencias culinarias pasadas. En efecto, esta fobia puede provocar graves trastornos, ya que puede hacer que la persona consuma únicamente alimentos preparados industrialmente, o comida para llevar (comida rápida, comida basura, etc.). El miedo suele estar relacionado con las consecuencias de cocinar: miedo a que la comida no sea comestible, a que enferme, etc. También existen otras fobias alimentarias, como la xocolatofobia (fobia al chocolate) o la ictiofobia (fobia a los alimentos de pescado).
Umbrofobia
A esta fobia no le gusta el invierno, ya que los ombrofóbicos tienen un miedo intenso a la lluvia, el granizo y las tormentas eléctricas. Por tanto, esta fobia es cercana a la brontofobia, que es la fobia a los fenómenos meteorológicos intensos (tormentas eléctricas, rayos, tormentas, relámpagos).
Anuptafobia
La anuptafobia se refiere al hecho de tener miedo a la soltería, lo que puede tener como efecto secundario la generación de múltiples conductas relacionales de riesgo: celos excesivos, ansiedad, dependencia emocional, ansiedad de abandono, ansiedad de separación, etc.
Carpofobia
Los carcophobes experimentan un intenso miedo y ansiedad cuando entran en contacto con la fruta. El asco y el pánico se producen al ver, oler o tocar cualquier tipo de fruta, lo que provoca un trastorno alimentario y posibles deficiencias nutricionales.
Stasophobia
Los estanofóbicos tienen un miedo pánico a estar de pie. Esta fobia es similar a las fobias sociales como la erutofobia (miedo a ruborizarse). Estas personas tienen miedo de ser el centro de atención de los demás mientras están de pie, o de ser conocidas y comprendidas por los demás en ese momento.
Tripofobia
Los tripófobos tienen un miedo irracional a los agujeros de cualquier tipo (cavidades, agujeros en el suelo, nidos de abejas, etc.). Este tipo de fobia puede dar lugar a otras fobias específicas, como las fobias a los animales. Algunas investigaciones sugieren una base evolutiva para este miedo excesivo a los agujeros: una parte de nuestro cerebro ha evolucionado para desconfiar de las cavidades, que indicarían la presencia de un animal peligroso y venenoso.
Espectrofobia
Se trata del miedo intenso a los espejos, que puede dividirse en miedo a romper el espejo (lo que traería mala suerte) o miedo a ver algo terrorífico en él.
Apopathodiaphulatophobia
Detrás de esta palabra impronunciable se esconde una difícil fobia: el miedo al estreñimiento. Un poco de etimología para explicar esta palabra, que viene del griego: Apo (distancia), patho (sufrimiento), dia (a través), phulasso (guardar), y finalmente phobos (miedo). Esta fobia puede conducir entonces al consumo de laxantes y a repetidos trastornos gástricos.
Ergofobia
Probablemente haya un ergofóbico en todos nosotros, ya que se trata de una fobia al trabajo, pero extendida a un estadio que genera un verdadero trastorno e incapacidad.
Eleuterofobia
Se trata de la triste ansiedad y el miedo excesivo de ser simplemente libre para tomar decisiones. Los eluterofóbicos se sienten mal y ansiosos cuando hay varias opciones disponibles y no pueden confiar en la opinión y decisión de otra persona. Esta fobia puede tener su origen en intensas experiencias infantiles de sumisión que no potencian al individuo o que lo castigan severamente por tomar decisiones negativas.
¿Cómo se pueden tratar estos trastornos fóbicos?
El uso de terapias para el tratamiento de las fobias es tanto más importante cuanto que, cuando se instala en la vida cotidiana, un trastorno fóbico puede provocar diversos síntomas físicos: ataques de pánico, malestar, parálisis, crisis de ansiedad. El sufrimiento psicológico también es una consecuencia de la fobia: trastorno de ansiedad y ansiedad generalizada, ataques de pánico, angustia, depresión, TOC (trastorno obsesivo-compulsivo), estrés, problemas de aislamiento y de relación, etc.
El uso de la psicoterapia, en particular la terapia cognitivo-conductual (o TCC), se recomienda científicamente para las personas que sufren fobias.
A través de diversos ejercicios, la terapia le permitirá recuperar el control de sus miedos, superar el objeto fóbico y reajustar sus respuestas conductuales (timidez excesiva, huida, evitación, miedos, obsesiones, etc.).
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