¿Sindrome de estar quemado y estrés en el trabajo? ¡Superarlos! Riesgos psicosociales en el trabajo Ansiedad, estrés, problemas de sueño, concentración y atención, depresión y absentismo… son algunas de las consecuencias de los llamados «riesgos psicosociales», que son situaciones de riesgo profesional que deterioran la salud psicológica y física de un trabajador debido a la […]
Archivos de Categoría: Autoestima
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Consultar a un psicólogo en línea: ¡es eficaz! Las ventajas de la psicología online para pacientes y psicólogos son numerosas: flexibilidad, sencillez, accesibilidad, ahorro de dinero y desplazamientos… ¿Pero qué hay de los beneficios psicológicos? ¿Consultar a un psicólogo por Internet es tan eficaz como hacerlo en una consulta? Concéntrese en las 4 razones por […]
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¿Cómo ser más seguro de sí mismo y vencer la timidez? A lo largo de nuestra vida, todos hemos pasado por eventos en los que hemos tenido que enfrentarnos a un público, ya sea para una presentación en el colegio, la universidad u otros. Este tipo de acontecimientos pueden ir acompañados de una ansiedad más […]
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7 consejos para mejorar la comunicación con los demás La comunicación es uno de los elementos fundamentales que estructuran y definen la calidad de tus relaciones con otras personas, ya que es la base de tus interacciones y del intercambio de información. Así que, tanto si quieres empezar una nueva relación como si quieres afrontar […]
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Estos son los 6 aspectos clave a los que debe prestar atención para responder a las relaciones disfuncionales de manera oportuna Los humanos somos animales sociales y necesitamos rodearnos de gente para ser felices. Las relaciones que establecemos con nuestra familia, amigos y pareja son un aspecto que determina nuestro bienestar psicológico y emocional. Hay […]
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Consejos para cuidar tu autoestima gestionando tus emociones y relaciones ¿Qué es la autoestima? Algunos dicen que se trata de sentirse lo mejor posible, otros dicen que es algo negativo porque se sienten mal al pensar en ello, y otros dicen que es un equilibrio entre cómo nos valoramos a nosotros mismos y cómo nos […]