¿Cómo curar neumonía rápido? La neumonía es una afección del tracto respiratorio inferior. Es causada por la inflamación de los alvéolos en uno o ambos pulmones. Es una enfermedad que afecta principalmente a lactantes, niños y ancianos. La neumonía se acompaña en la mayoría de los casos de fiebre, tos, escalofríos, pero sobre todo dificultad […]
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¿Qué es el burnout y cuáles son sus causas y consecuencias? El burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y psicológico provocado por el deterioro de la relación entre una persona y su trabajo. La falta de sueño, el estrés, las lágrimas y las angustias pueden convertirse en la cotidianidad del individuo hasta desembocar […]
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¿Cómo puedo tener un despertar espiritual? La vida espiritual se ve como un viaje para descubrir el alma y, como en cualquier viaje, puede haber obstáculos. Cuando buscas estabilidad espiritual, debes asumir ciertas dificultades que aparecerán en tu camino. Sobre todo, es importante saber despertar la propia espiritualidad. Este artículo te da todas las claves […]
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¿Cómo poner en práctica el pensamiento positivo? El pensamiento positivo es una forma de pensar que nos ayuda a ver nuestras experiencias diarias de manera positiva. Después de los estudios, las personas con pensamientos positivos se recuperan mucho más rápido. Algunas personas encuentran muy difícil pensar positivamente, mientras que para otras, el pensamiento positivo es […]
¿Cómo saber si tienes un trastorno de ansiedad? La ansiedad es una reacción que se manifiesta tras un sentimiento de inseguridad tras una aprensión, la expectativa más o menos consciente de un peligro inminente. Se diferencia en esto del miedo que responde a una situación real de peligro. La ansiedad muchas veces puede ser normal, […]
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¿Cómo vencer la timidez y ser más sociable? La sociabilidad se define como la capacidad de una persona para interactuar con otros individuos y para entrar en un grupo social. Es muy común que a algunas personas les resulte difícil integrarse en un grupo de personas o en una comunidad, ya sea en la vida […]
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¿Cómo aprender a visualizar mentalmente? Con la evolución de la humanidad, se han logrado varias hazañas en los campos de la neurociencia, la psicología y la parapsicología. La investigación ha combinado a lo largo del tiempo técnicas de la medicina occidental convencional y las terapias tradicionales de los pueblos. Al hacerlo, se han probado y […]
La adicción se caracteriza por impulsos incontenibles y repetidos de consumir una sustancia o de reproducir un comportamiento. Estos antojos se manifiestan de manera compulsiva e incontrolable, y por lo tanto exceden el deseo del individuo de liberarse de ellos. En este sentido, la adicción no refleja una debilidad en el llamado adicto, sino un […]
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La mitad de los españoles dicen estar muy o bastante estresados. Solo el 11 % no es propenso al estrés en absoluto, según una encuesta de OpinionWay de 2017. Los altos niveles de estrés pueden afectar la salud, la productividad y las relaciones. Afortunadamente, adoptar hábitos saludables puede ayudar a aliviarlo y mejorar la vida […]
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Una de las prácticas antiguas para controlar la respiración es el pranayama. Varios estudios han demostrado que puede aliviar los síntomas del asma. Pranayama se usa a menudo para tratar trastornos relacionados con el estrés. Te preguntas cómo practicarlo. Descubre en este artículo cómo practicarlo. La respiración del herrero: Bhastrika pranayama Para completar esta técnica: […]