Rhodiola rosea es un medicamento a base de hierbas.
Es útil para aliviar el estrés, la pérdida de energía y la reducción de la capacidad mental.
Cada vez más personas recurren a soluciones a base de hierbas para resolver sus problemas de salud.
De hecho, piensan que las hierbas medicinales son más seguras que los medicamentos recetados.
Veremos juntos el origen de este medicamento antiestrés, sus beneficios y sobre todo los posibles peligros que te esperan durante su uso.
Finalmente, te ofreceremos una solución para evitar los riesgos asociados a su consumo.
¿Qué es la rodiola?
Indice
Rhodiola, también conocida como raíz dorada, es una planta que crece en elevaciones rocosas altas.
Se encuentra en las montañas de la Siberia ártica.
Es la raíz de Rhodiola que contiene las tan buscadas propiedades nutricionales y de salud.
Esta hierba en particular es un remedio natural bien conocido para el estrés y la ansiedad.
Rhodiola ha sido objeto de numerosos estudios e investigaciones en la antigua Unión Soviética.
El ejército soviético usó la raíz para suministrar energía a sus tropas mientras cruzaban largos pasos de montaña.
Durante muchos siglos, muchos países europeos y asiáticos lo han utilizado para tratar muchas enfermedades.
Por ejemplo: cansancio, depresión, anemia, impotencia, molestias gastrointestinales, infecciones y trastornos del sistema nervioso.
¿Cuáles son los beneficios para la salud de la Rhodiola rosea?
La raíz de rodiola ha sido objeto de más de 200 estudios clínicos desde 1960.
Gran parte de la investigación inicial se llevó a cabo en la Unión Soviética.
Hoy en día, la investigación se lleva a cabo en todo el mundo.
Los principales beneficios para la salud de la Rhodiola
• Aumenta la energía y la resistencia;
• Reduce significativamente los niveles de estrés;
• Ayuda a promover la claridad mental;
• Mejora el humor;
• Mejora el desempeño sexual;
• Promueve un sueño saludable y profundo.
¿Cómo ayuda esta hierba a aliviar el estrés y la ansiedad?
La raíz de oro estimula los neurotransmisores y mejora sus efectos en el cerebro.
Esto significa que esta hierba en particular mejora la capacidad del cerebro para procesar la serotonina.
Es un neurotransmisor que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés.
Cuando su cuerpo se adapta mejor al estrés, desarrolla más tolerancia al estrés.
Esto significa que se reducirán los efectos físicos que el estrés tenía en su cuerpo antes de comenzar a tomar este suplemento.
Riesgos vinculados al consumo de Rhodiola Rosea
Muchas fuentes afirman que es una planta segura con muy pocos efectos secundarios.
Y sin embargo, los riesgos son muy reales y debemos tener mucho cuidado en el consumo de esta planta.
Los efectos secundarios más comunes son:
• Dificultad para dormir;
• Somnolencia;
• Crisis gastrointestinales;
• Dolor de cabeza y mareos.
Estos efectos secundarios generalmente ocurren cuando toma una dosis más alta y la toma con cafeína.
Cualquier estimulante o nuevo producto para bajar de peso que contenga cafeína empeorará los siguientes síntomas:
• Ansiedad e inquietud;
• Náuseas;
• Agitación;
• Insomnio;
• Hipersalivación.
Los peligros de la Rhodiola para las personas con diabetes
La rodiola puede reducir el azúcar en la sangre.
Si los pacientes toman medicamentos para bajar el azúcar en la sangre, sus niveles pueden caer peligrosamente.
Y si sus niveles bajan demasiado y el azúcar en la sangre baja, pueden desmayarse.
La hipoglucemia puede tener consecuencias tan peligrosas como la hiperglucemia.
Riesgos de consumir Rhodiola para la presión arterial
Rhodiola rosea puede cambiar la presión arterial.
También puede aumentar el riesgo de sangrado cuando se toma con aspirina o anticoagulantes.
No debe tomarse con medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno.
Riesgos asociados con los trastornos autoinmunes
La rodiola puede aumentar los síntomas de enfermedades autoinmunes porque estimula el sistema inmunológico.
Las dolencias pueden ser acentuadas por el uso de Rhodiola rosea en particular:
• Artritis Reumatoide;
• Trastornos inflamatorios del intestino;
• Trastornos neurológicos como la esclerosis múltiple;
• Trastornos tiroideos autoinmunes.
Contraindicaciones en el consumo de Rhodiola rosea
Además de los riesgos que acabamos de presentar, el consumo de Rhodiola rosea está contraindicado para determinados pacientes.
Estos son precisamente aquellos cuyo estado bioquímico se desconoce, y que padecen ansiedad.
Por paradójico que parezca, en realidad puede empeorar los síntomas de ansiedad en estas personas.
La rodiola tampoco debe recetarse a pacientes con sensibilidad a los antidepresivos.
¿Cuáles son las alternativas antiestrés a la Rhodiola rosea?
Consumir una planta antiestrés como la Rhodiola rosea tiene muchos beneficios.
Sin embargo, estos suelen enmascarar los enormes peligros que dicho consumo puede ocasionar.
Por lo tanto, es peligroso apostar todo a esta planta para lograr el bienestar.
Por eso existe una alternativa que consiste en seguir un completo programa antiestrés.
No tiene que conformarse con una solución aparentemente fácil para esperar resolver todos sus problemas de estrés.
Sigue un programa integral para combatir tus ataques de ansiedad aprendiendo a comer bien, respirar tranquilo y aprender otras prácticas diarias.
Estos contribuirán en gran medida a su bienestar físico y mental.