Amar a alguien que no te ama: ¿cómo dejar de hacerlo?
Indice
Precaución: Si tiene alguna pregunta o inquietud médica, hable con su médico. Incluso si los artículos en este sitio se basan en estudios científicos, no reemplazan el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.
El amor es un sentimiento muy fuerte en los humanos.
Es un sentimiento de gran apego y cariño hacia otra persona que te impulsa a buscar vincularte y relacionarte con la persona en cuestión.
Sin embargo, puede haber ocasiones en las que ambas personas no compartan este sentimiento.
¿Y qué si sientes amor por alguien que no siente nada a cambio?
Mejor, ¿cómo dejas de amar a alguien que no te ama?
Este artículo ampliará esta pregunta para darle respuestas para que pueda romper este mal hábito.
No fuerces las cosas y acepta la realidad.
Ser consciente de la situación es fundamental para no caer en el estrés.
Tienes que aceptar el hecho de que a la persona no le gustas.
Tener esta mentalidad te facilitará dejar de albergar esperanzas y proyectarte hacia el futuro con esta persona.
Date cuenta en tu mente que esa persona que tanto deseas no te pertenece y que es libre de amarte o no.
Además, todo esto te permitirá dejarte llevar, pasar página y recuperar el control de tu vida.
De hecho, podría volverse amargado, estresado (e) e incluso agresivo con quienes lo rodean tan pronto como se dé cuenta de que sus sentimientos no son mutuos.
Aléjese de la persona y dirija su atención a otra parte
Está bien querer estar siempre con la persona que amas y querer pasar cada momento de tu día con ella.
Pero es importante que crees cierta distancia con la persona cuando descubras que no le agradas.
Por ejemplo, si solía escribir o llamar varias veces en el mismo día, es posible que deje de escribir.
Deja de intentar ponerte en contacto con la persona en cuestión.
Este es un buen comienzo para dejar de pensar en la persona todo el tiempo.
Otro truco para hacer esto es dejar de hablar de la persona.
De hecho, hablar de la persona constantemente es una forma de permanecer en esas emociones que te recuerdan lo que estás sintiendo.
Pero a la persona no le gustas mucho.
Esto te permitirá dejar de ver a esta persona como un ideal.
Además, tomar distancia te permitirá ver la situación de otra manera.
Tome una mirada externa a su relación con la persona.
Te volverás más consciente de la situación y te será más fácil aceptar esta realidad.
Acércate a personas que han pasado por la misma situación
Muy a menudo, nos consuela saber que no estamos solos en ciertas situaciones.
Sin embargo, lo que hace que este punto sea tan importante es que puedes beneficiarte de la experiencia y los consejos de otros.
Como lindas palabras de consuelo, los consejos de estas personas te ayudarán a comprender mejor la situación.
Pueden hacerte ver las cosas desde un ángulo que no viste.
Además, pueden ser hombros sobre los que llorar.
Además de darte consejos, estas personas te escucharán y te sentirás aliviado.
No comprimas tus sentimientos y escapa a las actividades.
Sepa que es bastante normal sentirse triste e incluso llorar cuando se encuentra en este tipo de situación.
Así que no intentes reprimir tus emociones.
Algunas investigaciones científicas muestran que tal comportamiento no terminará con su problema.
Al contrario, solo empeorará las cosas.
Así que tómate un tiempo para ti y déjate llevar.
Esta terapia te permitirá aceptar que la persona que amas no es tuya.
Además de eso, también puedes encontrar una solución a tu problema mediante otro truco.
Anteriormente aludimos al hecho de que necesita dirigir su atención a otra parte.
En un nivel más práctico, podrías disfrutar de actividades que te harán sentir pleno.
Las actividades deportivas suelen tener la ventaja de que te permiten relajarte, desconectar e incluso alejarte de tus problemas.
Así te acostumbrarás a pensar menos en la persona.
Además del ejercicio, hay muchas otras actividades que pueden ayudarte a relajarte y calmar tu mente del estrés que puede causar el amor no correspondido.
Entre otros, podemos citar: yoga, meditación, etc.
No dejes que este fracaso arruine tu vida y deshazte de los recuerdos de la persona.
Los fracasos en las relaciones amorosas pueden tener efectos negativos en las personas involucradas.
Puedes llegar a desarrollar un estado de ánimo negativo sobre el amor en general.
Esto puede volverlo pesimista y hacer que ya no confíe en los demás e incluso que sienta resentimiento hacia la persona en cuestión.
Hazlo trivial.
¿Qué pasa con los recuerdos que tienes de la persona?
Una de las fases importantes de esta terapia es deshacerse de los efectos que te harán pensar en la persona.
Una foto, un mensaje, un CD, etc. son cosas que pueden mantenerte atrapado en esta situación.
Seguirás pensando en ella una y otra vez ya que estos efectos te hacen sentir triste porque estás pensando en la persona.
Sobre todo, recuerda que tienes que seguir adelante y vivir tu vida, porque son cosas que pueden pasar.
Además, resulta de nuestro análisis que el hecho de darte cuenta de que los sentimientos que llevas a una persona no son recíprocos puede entristecerte.
Podrías perder el gusto por la vida al resentirte con el mundo entero.
Tienes que aceptar la situación y seguir adelante.
No te estreses por eso, porque puede pasar.
La poción mágica para pasar la página se puede encontrar en los consejos y sugerencias que se enumeran anteriormente.
Sigue leyendo:
Ambición: ¿cómo ser más ambicioso?
Vitíligo: ¿cómo tratarse naturalmente?
Sexualidad