Existen una serie de conductas y aspectos que podemos tener en cuenta para aumentar nuestra felicidad. Sobretodo destacaremos los siguientes:
A) Tratarse con delicadeza
-Atenderse a cualquier hora, cuándo realmente lo necesitas. Recibir nuestra propia llamada, valorar los datos, y preguntarnos: ¿Puedo esperar o debo acudir de inmediato?
-Hablar bien de nosotros sin provocar envidias.
-Mimar nuestro cuerpo, no para prevenir la enfermedad sino para conservar la salud.
B) Tomarse la vida a buen ritmo
-No vivir a toda máquina. Es bueno saber tener momentos de gran lentitud y otros de extrema rapidez.
C) Observar las oportunidades de la vida
-Observarlas y aprovecharlas. Es importante tener presente las cosas que tienes. Valorar tus cualidades y las de quienes te rodean.
D) Apreciar lo cotidiano
-Es bueno saber apreciar las cosas pequeñas; los detalles de cada día. Es saludable encontrar el encanto en cada pequeña cosa.
E) Recordar lo realmente importante
-Guardar en la memoria las experiencias positivas que vives, y has vivido.
F) Considerar los problemas en su aspecto positivo
-Aparece un problema, pero no es el fin del mundo. Es bueno preguntarnos…¿Este obstáculo para qué nos puede servir? ¿Qué podemos sacar de ello para avanzar? ¿En qué nos puede beneficiar este error?
Haciéndonos estas preguntas, y analizando el por qué de los fallos, podremos trazar una nueva hoja de ruta para avanzar con más ímpetu hacia nuestros objetivos.
Pablo Senlle