G) Sentirte bien con las cosas ajenas a tu acción
Hay factores que no podemos controlar. Es bueno aceptar con reposo la realidad que no podemos alterar!
Hay una auto afirmación que dice:«Acepto lo que es». Esta frase tiene que ver con esto.
H) Actuar para ser bien tratados
Como te valoras sabes muy bien cómo enseñar a los otros que hagan lo mismo.
I) Compartir alegrías
Comunicar las fuentes de satisfacción propias a amigos y familiares es sano y muy saludable. También lo es, desear conocer las causas de sus alegrías.
J) Elegir libremente
-Es bueno escoger la mayor parte de los elementos de tu vida. Por encima de todo escoger: pensamientos, sentimientos, palabras y acciones.
-Es clave seleccionar cuidadosamente tus pensamientos; los quieres de calidad debido a que te acompañarán siempre.
K) Controlar la expresión y acción de sentimientos e impulsos
-Es saludable saber diferenciar la prohibición-represión/control. Es importante no dejarse dominar por los impulsos. No dejar que la rabia nos domine por ejemplo.
-Es clave para el control emocional el saber separar el sentimiento de la acción.
-Es básico elegir que vas a expresar y saber cómo hacerlo.
-Saber que el límite de los deseos personales son las otras personas.
Pablo Senlle