Actuaciones que elije una persona feliz 2

G) Sentirte bien con las cosas ajenas a tu acción

Hay factores que no podemos controlar. Es bueno aceptar con reposo la realidad que no podemos alterar!

Hay una auto afirmación que dice:“Acepto lo que es”. Esta frase tiene que ver con esto.

H) Actuar para ser bien tratados

Como te valoras sabes muy bien cómo enseñar a los otros que hagan lo mismo.

I) Compartir alegrías

Comunicar las fuentes de satisfacción propias a amigos y familiares es sano y muy saludable. También lo es, desear conocer las causas de sus alegrías.

J) Elegir libremente

-Es bueno escoger la mayor parte de los elementos de tu vida. Por encima de todo escoger: pensamientos, sentimientos, palabras y acciones.

-Es clave seleccionar cuidadosamente tus pensamientos; los quieres de calidad debido a que te acompañarán siempre.

K) Controlar la expresión y acción de sentimientos e impulsos

-Es saludable saber diferenciar la prohibición-represión/control. Es importante no dejarse dominar por los impulsos. No dejar que la rabia nos domine por ejemplo.

-Es clave para el control emocional el saber separar el sentimiento de la acción.

-Es básico elegir que vas a expresar y saber cómo hacerlo.

-Saber que el límite de los deseos personales son las otras personas.

Pablo Senlle

 

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *