Actuaciones que elije una persona feliz 2

G) Sentirte bien con las cosas ajenas a tu acción

Hay factores que no podemos controlar. Es bueno aceptar con reposo la realidad que no podemos alterar!

Hay una auto afirmación que dice:«Acepto lo que es». Esta frase tiene que ver con esto.

H) Actuar para ser bien tratados

Como te valoras sabes muy bien cómo enseñar a los otros que hagan lo mismo.

I) Compartir alegrías

Comunicar las fuentes de satisfacción propias a amigos y familiares es sano y muy saludable. También lo es, desear conocer las causas de sus alegrías.

J) Elegir libremente

-Es bueno escoger la mayor parte de los elementos de tu vida. Por encima de todo escoger: pensamientos, sentimientos, palabras y acciones.

-Es clave seleccionar cuidadosamente tus pensamientos; los quieres de calidad debido a que te acompañarán siempre.

K) Controlar la expresión y acción de sentimientos e impulsos

-Es saludable saber diferenciar la prohibición-represión/control. Es importante no dejarse dominar por los impulsos. No dejar que la rabia nos domine por ejemplo.

-Es clave para el control emocional el saber separar el sentimiento de la acción.

-Es básico elegir que vas a expresar y saber cómo hacerlo.

-Saber que el límite de los deseos personales son las otras personas.

Pablo Senlle

 

 

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